16.2 km | 01:40:49 | 06:13/km日期: 2014-05-26 17:45 - 地點: 內湖 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 57 - 卡路里: 1065 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 06'18" / 06'23" / 05'48" / 05'38" / 06'17" / 06'10" / 05'52" / 06'14" / 06'30" / 06'18" / 06'20" / 06'26" / 06'03" / 06'31" / 06'13" / 06'35" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" | 8643 / 8643 |
2 | | 06'18" (+00'13") | 7224 / 15867 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
107.64 km PUMA Faas 350 累積 :
1456.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'23" | 00:12'41" |
3 | 05'48" | 00:18'29" |
4 | 05'38" | 00:24'07" |
5 | 06'17" | 00:30'24" |
6 | 06'10" | 00:36'34" |
7 | 05'52" | 00:42'26" |
8 | 06'14" | 00:48'40" |
9 | 06'30" | 00:55'10" |
10 | 06'18" | 01:01'28" |
11 | 06'20" | 01:07'48" |
12 | 06'26" | 01:14'14" |
13 | 06'03" | 01:20'17" |
14 | 06'31" | 01:26'48" |
15 | 06'13" | 01:33'01" |
16 | 06'35" | 01:39'36" |
16.2 | 05'51" | 01:40'49" |