5.6 km | 01:15:28 | 13:34/km日期: 2019-04-16 05:20 - 平均心率: 95 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 18°C - 濕度: 89%
Pace: 12'30" / 13'49" / 13'48" / 13'37" / 14'30" / 14'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'50" (+01'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'48" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'36" (+01'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'04" (+01'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'10" (+01'56") | 557 / 5557 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 244.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'30" | 00:12'30" |
| 2 | 13'49" | 00:26'19" |
| 3 | 13'48" | 00:40'07" |
| 4 | 13'37" | 00:53'44" |
| 5 | 14'30" | 01:08'14" |
| 5.6 | 14'09" | 01:16'07" |
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