824桃園買屋職人-高瑞鴻 2014/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

824桃園買屋職人-高瑞鴻桃園
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824桃園買屋職人-高瑞鴻

4.1 km | 00:19:11 | 04:41/km

日期: 2014-05-25 07:22 - 地點: 大溪河濱 - 天氣: 陰 - 卡路里: 400 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85%

Pace: 04'28" / 04'34" / 04'52" / 04'46" / 05'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'16"

(04'16")

04'23"

970 / 970

2

04'40"

(08'56")

04'36" (+00'13")

1012 / 1982

3

04'52"

(13'48")

04'51" (+00'28")

1001 / 2984

4

04'46"

(18'34")

04'45" (+00'22")

1003 / 3987

5

00'37"

(19'11")

05'21" (+00'58")

115 / 4102

最近心煩，懶惰了...

5月累積里程 : 110.21 km

Brooks T7 Racer 累積 : 1254.0 km

XT 上傳 | 10 years ago

soren, 和其他 16 人說推

·

觀看另 3 則留言

謝慧文跑步解心煩是正確的~~ 繼續跑

2014-05-29 19:11 ·

1 個人推

824桃園買屋職人-高瑞鴻真的!! 有跑比較讓人釋放壓力。謝謝大家

2014-05-31 12:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'28"	00:04'28"
2	04'34"	00:09'02"
3	04'52"	00:13'54"
4	04'46"	00:18'40"
4.1	05'44"	00:19'11"

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