4.0 km | 00:21:24 | 05:20/km日期: 2019-04-15 21:47 - 平均心率: 141 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 15°C - 濕度: 81%
Pace: 09'24" / 05'37" / 05'05" / 04'27" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'27" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'35" | 10 / 4010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 77.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'24" | 00:09'24" |
| 2 | 05'37" | 00:15'01" |
| 3 | 05'05" | 00:20'06" |
| 4 | 04'27" | 00:24'33" |
| 4.0 | 06'03" | 00:24'37" |
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