林亮文 2014/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

林亮文花蓮
ID 51415

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4.7 km | 00:28:26 | 06:03/km

日期: 2014-05-14 23:09 - 地點: 花蓮 - 天氣: 月亮高掛 - 卡路里: 401 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 60%

Pace: 05'44" / 05'50" / 06'09" / 06'31" / 06'05" /

晚上睡不著....出去走走~~回家流汗20分鐘...滴個不停...

5月累積里程 : 25.52 km

New Balance 1260V3 累積 : 102.2 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

清閒老狼, 黃莫那和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'50"	00:11'34"
3	06'09"	00:17'43"
4	06'31"	00:24'14"
4.7	05'50"	00:28'26"

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