Shu-Yuan Chang 2019/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

Shu-Yuan Chang 台北市
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7.2 km | 01:35:06 | 13:10/km

日期: 2019-04-14 07:52 - 總爬升: 125 m - 卡路里: 390 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 95%

Pace: 12'23" / 09'58" / 11'54" / 13'37" / 14'24" / 12'06" / 16'49" / 17'52" /

基本訓練

4月累積里程 : 125.74 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'23"	00:12'23"
2	09'58"	00:22'21"
3	11'54"	00:34'15"
4	13'37"	00:47'52"
5	14'24"	01:02'16"
6	12'06"	01:14'22"
7	16'49"	01:31'11"
7.2	18'16"	01:35'07"

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成績 : 01:07:05

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