4.3 km | 00:22:33 | 05:17/km日期: 2019-04-13 09:45 - 平均心率: 144 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'27" / 05'17" / 05'25" / 05'13" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'56") | 206 / 206 |
| 2 | | 05'18" (+00'47") | 216 / 423 |
| 3 | | 05'32" (+01'01") | 222 / 645 |
| 4 | | 05'27" (+00'56") | 213 / 859 |
| 5 | | 05'12" (+00'41") | 217 / 1077 |
| 6 | | 05'18" (+00'47") | 222 / 1299 |
| 7 | | 05'08" (+00'37") | 216 / 1516 |
| 8 | | 05'20" (+00'49") | 215 / 1732 |
| 9 | | 05'26" (+00'55") | 208 / 1941 |
| 10 | | 05'35" (+01'04") | 205 / 2146 |
| 11 | | 05'26" (+00'55") | 208 / 2354 |
| 12 | | 05'24" (+00'53") | 209 / 2563 |
| 13 | | 05'24" (+00'53") | 206 / 2770 |
| 14 | | 05'03" (+00'32") | 217 / 2987 |
| 15 | | 05'20" (+00'49") | 209 / 3197 |
| 16 | | 05'19" (+00'48") | 212 / 3409 |
| 17 | | 05'20" (+00'49") | 208 / 3618 |
| 18 | | 05'18" (+00'47") | 210 / 3829 |
| 19 | | 04'49" (+00'18") | 217 / 4046 |
| 20 | | 04'31" | 217 / 4263 |
| 21 | | 02'59" | 6 / 4269 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 90.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'17" | 00:10'44" |
| 3 | 05'25" | 00:16'09" |
| 4 | 05'13" | 00:21'22" |
| 4.3 | 04'30" | 00:22'35" |
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