2.8 km | 00:19:01 | 06:44/km日期: 2014-05-22 17:56 - 地點: 衛武營 - 天氣: 晴 - 卡路里: 230 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 67%
Pace: 06'25" / 06'51" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" | 1003 / 1003 |
| 2 | | 06'50" (+00'27") | 1001 / 2005 |
| 3 | | 06'57" (+00'34") | 826 / 2831 |
杯具.....
天氣好，高高興興的要去衛武營跑四圈。一起跑,就覺得左腳怪怪的。出力一跑，整支左腳軟腿。硬撐了一圈不敢再跑，去看鳳山小有名氣的孫銘謙骨外科醫生。花了250又打針又吃藥......鵝掌肌腱炎(跳躍者膝)!!!!這是哪招啊?結論...休息...停跑....怎麼可能..........就幫我止痛吧!!
又要唱左右為難了......跑.....不跑.....???????
5月累積里程 :
236.60 km 
MIZUNO WAVE RONIN5 累積 :
515.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'51" | 00:13'16" |
| 2.8 | 07'01" | 00:19'01" |
留言 
