5.0 km | 00:36:17 | 07:11/km日期: 2019-04-12 16:44 - 平均心率: 161 - 卡路里: 395 Cal - 總步數: 6636 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'16" / 07'16" / 07'04" / 06'58" / 07'08" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'16" (+00'18") | 1001 / 1001 | 180 / 76 |
| 2 | | 07'19" (+00'21") | 1001 / 2003 | 180 / 75 |
| 3 | | 07'07" (+00'09") | 1002 / 3005 | 185 / 75 |
| 4 | | 06'58" | 1000 / 4006 | 185 / 77 |
| 5 | | 07'14" (+00'16") | 1001 / 5007 | 184 / 75 |
| 6 | | 06'42" | 44 / 5052 | 180 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
103.53 km 
361度 Spire 累積 :
79.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'16" | 00:14'32" |
| 3 | 07'04" | 00:21'36" |
| 4 | 06'58" | 00:28'34" |
| 5 | 07'08" | 00:35'42" |
| 5.1 | 11'04" | 00:36'17" |
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