10.1 km | 00:56:16 | 05:32/km日期: 2019-04-11 18:52 - 總爬升: 202 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 730 Cal - 總步數: 9668 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'26" / 05'18" / 05'55" / 05'24" / 05'35" / 06'14" / 05'22" / 05'30" / 05'25" / 05'14" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'24" (+00'11") | 1005 / 1005 | 173 / 106 |
| 2 | | 05'17" (+00'04") | 1001 / 2006 | 176 / 107 |
| 3 | | 05'57" (+00'44") | 1007 / 3014 | 162 / 103 |
| 4 | | 05'22" (+00'09") | 1004 / 4018 | 177 / 104 |
| 5 | | 05'33" (+00'20") | 1005 / 5023 | 172 / 104 |
| 6 | | 06'12" (+00'59") | 1000 / 6024 | 153 / 104 |
| 7 | | 05'24" (+00'11") | 1001 / 7025 | 176 / 104 |
| 8 | | 05'28" (+00'15") | 1005 / 8030 | 176 / 103 |
| 9 | | 05'22" (+00'09") | 1006 / 9037 | 175 / 106 |
| 10 | | 05'13" | 1002 / 10040 | 177 / 107 |
| 11 | | 05'27" (+00'14") | 140 / 10180 | 176 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
102.24 km 
MIZUNO SPARK 4 累積 :
449.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'18" | 00:10'44" |
| 3 | 05'55" | 00:16'39" |
| 4 | 05'24" | 00:22'03" |
| 5 | 05'35" | 00:27'38" |
| 6 | 06'14" | 00:33'52" |
| 7 | 05'22" | 00:39'14" |
| 8 | 05'30" | 00:44'44" |
| 9 | 05'25" | 00:50'09" |
| 10 | 05'14" | 00:55'23" |
| 10.1 | 06'31" | 00:56'18" |
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