林添意 2014/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

林添意新竹
ID 54434

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22.3 km | 02:26:10 | 06:32/km

日期: 2014-05-24 06:02 - 總爬升: 354 m - 地點: 內灣-大背山 - 天氣: 很賞臉 - 卡路里: 1206 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 96%

Pace: 06'58" / 05'33" / 05'10" / 05'19" / 06'06" / 05'29" / 05'08" / 06'07" / 07'29" / 07'14" / 07'54" / 07'52" / 06'07" / 05'11" / 06'33" / 06'53" / 07'41" / 06'33" / 06'32" / 06'59" / 07'55" / 07'05" / 07'10" /

內灣馬，衝過女子組第12名。

5月累積里程 : 159.21 km

Android - HTC HTC Sensation Z710e 上傳 | 10 years ago

浪潮行者, 伊林和其他 33 人說推

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觀看另 1 則留言

afu 恭喜順利完賽

2014-05-24 12:16 ·

青龍藏水阿意兄，您跑去哪裡玩，總爬升比我多.....

2014-05-26 18:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	05'33"	00:12'31"
3	05'10"	00:17'41"
4	05'19"	00:23'00"
5	06'06"	00:29'06"
6	05'29"	00:34'35"
7	05'08"	00:39'43"
8	06'07"	00:45'50"
9	07'29"	00:53'19"
10	07'14"	01:00'33"
11	07'54"	01:08'27"
12	07'52"	01:16'19"
13	06'07"	01:22'26"
14	05'11"	01:27'37"
15	06'33"	01:34'10"
16	06'53"	01:41'03"
17	07'41"	01:48'44"
18	06'33"	01:55'17"
19	06'32"	02:01'49"
20	06'59"	02:08'48"
21	07'55"	02:16'43"
22	07'05"	02:23'48"
22.3	07'09"	02:26'10"

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