金田江二 2019/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

金田江二台中
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5.7 km | 01:19:26 | 13:54/km

日期: 2019-04-12 17:24 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 35 - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'06" / 09'15" / 17'55" / 13'13" / 12'25" / 18'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'06"

(07'06")

07'05"

1002 / 1002

2

09'15"

(16'21")

09'16" (+02'11")

998 / 2000

3

18'13"

(34'34")

17'44" (+10'39")

1026 / 3026

4

14'26"

(49'00")

13'08" (+06'03")

1097 / 4124

5

13'24"

(01:02'24")

13'30" (+06'25")

992 / 5116

6

10'56"

(01:13'20")

15'21" (+08'16")

712 / 5829

4月累積里程 : 190.59 km

Android - HTC HTC 2Q55100 上傳 | 5 years ago

賴宏亮, C.C. Tai 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	09'15"	00:16'21"
3	17'55"	00:34'16"
4	13'13"	00:47'29"
5	12'25"	00:59'54"
5.7	20'02"	01:13'20"

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