5.1 km | 00:56:50 | 11:12/km日期: 2019-04-12 20:14 - 總爬升: 144 m - 平均心率: 81 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 20°C - 濕度: 70%
Pace: 11'15" / 11'01" / 11'21" / 11'12" / 11'10" / 12'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'14" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'21" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'11" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'09" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'59" (+00'59") | 72 / 5072 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 221.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'15" | 00:11'15" |
| 2 | 11'01" | 00:22'16" |
| 3 | 11'21" | 00:33'37" |
| 4 | 11'12" | 00:44'49" |
| 5 | 11'10" | 00:55'59" |
| 5.1 | 11'53" | 00:56'51" |
留言 
