5.1 km | 00:18:20 | 03:36/km日期: 2019-04-12 19:33 - 平均心率: 166 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 68%
Pace: 03'40" / 03'47" / 03'31" / 03'39" / 03'30" / 02'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'31" (+00'36") | 197 / 197 |
| 2 | | 04'07" (+01'12") | 200 / 397 |
| 3 | | 03'08" (+00'13") | 204 / 601 |
| 4 | | 04'18" (+01'23") | 198 / 800 |
| 5 | | 03'10" (+00'15") | 204 / 1004 |
| 6 | | 04'08" (+01'13") | 204 / 1209 |
| 7 | | 03'19" (+00'24") | 197 / 1406 |
| 8 | | 04'03" (+01'08") | 201 / 1608 |
| 9 | | 03'10" (+00'15") | 201 / 1810 |
| 10 | | 04'13" (+01'18") | 198 / 2009 |
| 11 | | 03'10" (+00'15") | 200 / 2209 |
| 12 | | 04'03" (+01'08") | 207 / 2416 |
| 13 | | 03'02" (+00'07") | 203 / 2619 |
| 14 | | 04'08" (+01'13") | 200 / 2820 |
| 15 | | 03'07" (+00'12") | 198 / 3019 |
| 16 | | 04'00" (+01'05") | 209 / 3229 |
| 17 | | 03'10" (+00'15") | 202 / 3431 |
| 18 | | 03'57" (+01'02") | 206 / 3637 |
| 19 | | 03'06" (+00'11") | 202 / 3840 |
| 20 | | 04'09" (+01'14") | 204 / 4044 |
| 21 | | 02'55" | 211 / 4256 |
| 22 | | 04'05" (+01'10") | 207 / 4463 |
| 23 | | 02'59" (+00'04") | 205 / 4669 |
| 24 | | 03'57" (+01'02") | 208 / 4878 |
| 25 | | 02'57" (+00'02") | 210 / 5089 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
295.92 km 
Nike Zoom Vaporfly 4% Flyknit 寶藍 累積 :
403.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'40" | 00:03'40" |
| 2 | 03'47" | 00:07'27" |
| 3 | 03'31" | 00:10'58" |
| 4 | 03'39" | 00:14'37" |
| 5 | 03'30" | 00:18'07" |
| 5.1 | 02'25" | 00:18'20" |
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