熱帶魚 2013/07/10 訓練日誌 | Marathon's World

熱帶魚苗栗
ID 9863

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12.0 km | 00:59:26 | 04:57/km

日期: 2013-07-10 17:07 - 卡路里: 746 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81%

Pace: 05'24" / 04'49" / 05'00" / 04'41" / 04'49" / 04'50" / 04'50" / 05'00" / 04'50" / 05'01" / 04'59" / 05'07" / 16'40" /

7月累積里程 : 178.29 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	04'49"	00:10'13"
3	05'00"	00:15'13"
4	04'41"	00:19'54"
5	04'49"	00:24'43"
6	04'50"	00:29'33"
7	04'50"	00:34'23"
8	05'00"	00:39'23"
9	04'50"	00:44'13"
10	05'01"	00:49'14"
11	04'59"	00:54'13"
12	05'07"	00:59'20"
12.0	04'49"	00:59'26"

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