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    林青茂 台南
    ID 1583
    20 位追隨者
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    林青茂
    2.2 km | 00:12:01 | 05:22/km
    日期: 2019-04-12 18:34 - 平均心率: 137 - 卡路里: 108 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(26)
    Pace: 05'26" / 05'16" / 05'37" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'26"  (05'26")
    		05'26" (+00'10")1000 / 1000
    2
    05'16"  (10'42")
    		05'16"1000 / 2000
    3
    01'18"  (12'01")
    		05'34" (+00'18")234 / 2234
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區119~14565~79%
    2:M馬拉松配速區145~16379~89%
    3:T乳酸耐力區163~16989~92%
    4:A無氧耐力區169~17992~97.5%
    5:I最大耗氧區179~18497.5~100%
    最大心率為184 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 128.90 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    SamWang 說推
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     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'26"00:05'26"
    205'16"00:10'42"
    2.205'36"00:12'01"

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