5.1 km | 00:26:12 | 05:10/km日期: 2019-04-11 18:41 - 平均心率: 144 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'21" / 05'29" / 05'14" / 05'07" / 04'42" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'21" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'29" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'13" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'07" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'41" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'58" (+00'17") | 63 / 5063 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
218.40 km 夜市 ㄚ拖三代 累積 :
141.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 05'29" | 00:10'50" |
3 | 05'14" | 00:16'04" |
4 | 05'07" | 00:21'11" |
5 | 04'42" | 00:25'53" |
5.1 | 04'41" | 00:26'11" |