Never give up 2019/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

Never give up 高雄
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3.9 km | 00:43:05 | 11:07/km

日期: 2019-04-10 21:37 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 85 - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 10'08" / 07'37" / 07'27" / 08'22" / 07'49" / 01'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'08"

(10'08")

09'47" (+02'16")

1034 / 1034

2

07'43"

(17'51")

07'49" (+00'18")

986 / 2020

3

08'00"

(25'51")

07'31"

1062 / 3083

4

08'25"

(34'16")

08'27" (+00'56")

995 / 4079

5

07'47"

(42'03")

07'43" (+00'12")

1006 / 5085

4月累積里程 : 162.24 km

Android - OPPO CPH1877 上傳 | 5 years ago

李竣翔和 Rarry Lin 說推

·

李竣翔天氣熱了，不要一直跑

2019-04-11 21:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'08"	00:10'08"
2	07'37"	00:17'45"
3	07'27"	00:25'12"
4	08'22"	00:33'34"
5	07'49"	00:41'23"
4.3	-1'-56"	00:42'45"

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