明義 2019/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

明義嘉義
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5.3 km | 00:35:49 | 06:47/km

日期: 2019-04-10 20:38 - 卡路里: 342 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 07'01" / 05'37" / 06'18" / 06'00" / 06'46" / 13'02" /

兩段式10K緩和一下

4月累積里程 : 163.29 km

美津濃新橘累積 : 9310.9 km

Android - Sony F8332 上傳 | 5 years ago

簡小美, 閃閃和其他 25 人說推

·

陳果狗晚安，夜跑運動愉快
課程不錯

2019-04-10 21:24 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	05'37"	00:12'38"
3	06'18"	00:18'56"
4	06'00"	00:24'56"
5	06'46"	00:31'42"
5.3	12'44"	00:35'21"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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