10.2 km | 00:58:35 | 05:45/km日期: 2019-04-09 19:17 - 平均心率: 141 - 卡路里: 732 Cal - 總步數: 10005 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'28" / 05'27" / 05'33" / 06'34" / 05'35" / 05'42" / 05'52" / 05'52" / 05'56" / 05'31" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'24" | 1008 / 1008 | 172 / 107 |
| 2 | | 05'25" (+00'01") | 1003 / 2012 | 173 / 106 |
| 3 | | 05'31" (+00'07") | 1003 / 3015 | 174 / 103 |
| 4 | | 06'34" (+01'10") | 1004 / 4020 | 150 / 101 |
| 5 | | 05'36" (+00'12") | 1003 / 5023 | 177 / 100 |
| 6 | | 05'38" (+00'14") | 1000 / 6024 | 175 / 100 |
| 7 | | 05'51" (+00'27") | 1004 / 7028 | 173 / 98 |
| 8 | | 05'51" (+00'27") | 1000 / 8029 | 174 / 97 |
| 9 | | 05'58" (+00'34") | 1004 / 9033 | 163 / 102 |
| 10 | | 05'29" (+00'05") | 1000 / 10034 | 174 / 104 |
| 11 | | 05'38" (+00'14") | 177 / 10211 | 175 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
102.24 km 
MIZUNO SPARK 4 累積 :
449.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'27" | 00:10'55" |
| 3 | 05'33" | 00:16'28" |
| 4 | 06'34" | 00:23'02" |
| 5 | 05'35" | 00:28'37" |
| 6 | 05'42" | 00:34'19" |
| 7 | 05'52" | 00:40'11" |
| 8 | 05'52" | 00:46'03" |
| 9 | 05'56" | 00:51'59" |
| 10 | 05'31" | 00:57'30" |
| 10.2 | 06'29" | 00:58'39" |
留言 
展開計圈分析
