10.0 km | 01:02:47 | 06:16/km日期: 2019-04-10 08:53 - 平均心率: 141 - 卡路里: 611 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'27" / 06'15" / 06'05" / 07'22" / 06'19" / 07'45" / 10'42" / 07'14" / 08'26" / 07'56" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'10" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'13" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'32" (+00'37") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'13" | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
107.68 km 
NIKE Zoom Fly Fox Blue 累積 :
3996.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'15" | 00:12'42" |
| 3 | 06'05" | 00:18'47" |
| 4 | 07'22" | 00:26'09" |
| 5 | 06'19" | 00:32'28" |
| 6 | 07'45" | 00:40'13" |
| 7 | 10'42" | 00:50'55" |
| 8 | 07'14" | 00:58'09" |
| 9 | 08'26" | 01:06'35" |
| 10 | 07'56" | 01:14'31" |
| 10.0 | 05'35" | 01:14'36" |
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