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    robinhuang0805 台北市
    ID 104436
    32 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    robinhuang0805 
    174.2 km | 10:30:34 | 16.6 km/h
    日期: 2019-04-06 05:35 - 總爬升: 933 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 4642 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 81%
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 703.90 km
    Strava 上傳 | 5 years ago
    Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    110.71.3 %
    217.1-0.2 %
    314.81.0 %
    422.91.0 %
    516.91.0 %
    619.0-0.2 %
    718.11.3 %
    816.11.0 %
    916.41.0 %
    1017.91.2 %
    1120.3-0.4 %
    1222.81.4 %
    131.5-0.9 %
    143.11.0 %
    1526.9-1.4 %
    1632.41.5 %
    1724.72.0 %
    1840.01.2 %
    1928.61.1 %
    2026.71.5 %
    2134.61.3 %
    2223.72.8 %
    235.82.7 %
    2427.72.5 %
    2527.12.8 %
    2628.34.4 %
    2726.53.0 %
    2828.61.6 %
    2927.13.0 %
    3022.64.0 %
    3117.23.7 %
    3212.45.7 %
    3334.6-2.6 %
    3435.0-2.3 %
    3528.1-2.4 %
    364.2-2.7 %
    3723.43.1 %
    3832.4-3.5 %
    3931.0-2.3 %
    4041.4-3.6 %
    4130.5-0.4 %
    4225.03.5 %
    4319.52.9 %
    4412.2-12.3 %
    451800.0-0.3 %
    4663.2-4.3 %
    4756.2-4.6 %
    4846.2-4.7 %
    4936.7-1.0 %
    5037.5-1.3 %
    5136.0-0.7 %
    5236.0-0.9 %
    5328.13.4 %
    5438.3-2.9 %
    5534.01.0 %
    5633.0-1.2 %
    5739.1-0.9 %
    5828.63.8 %
    5927.72.4 %
    6030.5-1.4 %
    6131.6-1.2 %
    6228.82.8 %
    6324.83.2 %
    6440.9-2.7 %
    6537.1-1.5 %
    6632.71.3 %
    6729.51.5 %
    682.4-1.5 %
    6935.6-0.4 %
    7030.51.4 %
    7135.0-1.0 %
    7229.51.2 %
    7330.82.8 %
    7419.05.3 %
    7539.6-4.4 %
    7640.9-2.1 %
    7729.83.0 %
    7831.0-2.5 %
    7930.02.0 %
    8030.03.2 %
    8130.01.5 %
    8233.3-0.6 %
    8330.3-2.4 %
    8431.31.5 %
    8530.51.4 %
    8630.01.7 %
    8734.3-1.7 %
    883.41.0 %
    8928.11.0 %
    9022.52.0 %
    9136.0-1.3 %
    9232.4-0.4 %
    9321.61.0 %
    9425.7-0.4 %
    9528.1-0.2 %
    9622.8-0.9 %
    9729.02.5 %
    9819.9-0.5 %
    9931.6-0.4 %
    10022.21.3 %
    10113.21.3 %
    10216.22.7 %
    10322.43.2 %
    10429.8-2.8 %
    10528.81.8 %
    10627.1-3.0 %
    10732.7-1.4 %
    10817.22.3 %
    1094.7-1.4 %
    11037.51.5 %
    11125.71.0 %
    11214.22.3 %
    113163.6-0.1 %
    11423.2-0.7 %
    11534.61.8 %
    1161.13.2 %
    11723.8-0.6 %
    11813.31.7 %
    11919.91.0 %
    12023.2-0.9 %
    12128.31.7 %
    12232.7-0.5 %
    12333.0-0.1 %
    12433.31.0 %
    12534.3-0.2 %
    12634.31.0 %
    12735.0-0.4 %
    12834.01.2 %
    12936.4-0.5 %
    13032.72.5 %
    13137.1-0.5 %
    13222.41.2 %
    13332.71.3 %
    13433.6-1.0 %
    13519.92.9 %
    13638.7-2.3 %
    13735.61.0 %
    13817.14.4 %
    13931.9-3.6 %
    14024.53.1 %
    14123.5-1.6 %
    14238.3-2.3 %
    14336.0-2.1 %
    14426.91.3 %
    14525.21.7 %
    14619.53.0 %
    14726.12.0 %
    1481.73.5 %
    14922.03.0 %
    15032.4-5.0 %
    15120.32.3 %
    15228.8-2.1 %
    15327.73.2 %
    15413.72.0 %
    15521.4-3.1 %
    15648.0-3.3 %
    15722.0-1.9 %
    15820.5-0.9 %
    15922.1-0.4 %
    16021.41.0 %
    16124.0-0.3 %
    1624.1-0.3 %
    16331.31.0 %
    16426.91.5 %
    16528.61.0 %
    16627.3-0.3 %
    16731.0-0.7 %
    16832.41.0 %
    16926.3-0.7 %
    17031.01.0 %
    17127.9-0.2 %
    17228.31.0 %
    17319.3-1.1 %
    17418.9-0.1 %
    17517.6-0.1 %
    174.2-9.221.0 %

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