7.0 km | 00:52:55 | 07:32/km日期: 2019-03-28 18:36 - 平均心率: 153 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 32°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'12" / 07'47" / 09'06" / 07'45" / 08'13" / 06'50" / 06'38" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'05" (+02'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'44" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'35" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'50" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
206.39 km 
NIKE ZOOM WINFLO4 粉 累積 :
1167.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'47" | 00:14'59" |
| 3 | 09'06" | 00:24'05" |
| 4 | 07'45" | 00:31'50" |
| 5 | 08'13" | 00:40'03" |
| 6 | 06'50" | 00:46'53" |
| 7 | 06'38" | 00:53'31" |
| 7.0 | 06'18" | 00:53'34" |
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