9.4 km | 01:00:25 | 06:24/km日期: 2019-04-09 05:45 - 平均心率: 169 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 00'40" / 06'01" / 06'05" / 06'17" / 07'58" / 06'35" / 07'00" / 06'35" / 06'40" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'00" (+00'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'34" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'40" (+00'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'25" (+00'24") | 418 / 9418 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 112.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'40" | 00:00'40" |
| 2 | 06'01" | 00:06'41" |
| 3 | 06'05" | 00:12'46" |
| 4 | 06'17" | 00:19'03" |
| 5 | 07'58" | 00:27'01" |
| 6 | 06'35" | 00:33'36" |
| 7 | 07'00" | 00:40'36" |
| 8 | 06'35" | 00:47'11" |
| 9 | 06'40" | 00:53'51" |
| 9.4 | 06'24" | 00:56'32" |
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