Hung 2014/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

Hung 新北市
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MIZUNO 寬軒慢跑鞋
已使用了 6 年 4 個月 14 天
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PONY
已使用了 8 年 4 個月 4 天
共跑了 118.9 km
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ASICS 亞瑟士
已使用了 8 年 10 個月 18 天
共跑了 283.2 km
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Heroes 機能款
已使用了 9 年 6 個月 25 天
共跑了 811.8 km
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Y拖 41/42
已使用了 10 年 29 天
共跑了 30.3 km
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Heroes 練習款
已使用了 10 年 5 個月 1 天
共跑了 998.4 km
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赤腳 42
已使用了 10 年 11 個月 3 天
共跑了 92.9 km
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Nike
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共跑了 372.8 km
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New Balance
已使用了 11 年 1 個月 19 天
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PUMA(2013)
已使用了 11 年 1 個月 19 天
共跑了 435.6 km
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Adidas
已使用了 11 年 1 個月 19 天
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PUMA(old)
已使用了 11 年 1 個月 19 天
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Merrell
已使用了 11 年 1 個月 19 天
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Tonya
已使用了 11 年 1 個月 20 天
共跑了 335.6 km
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最佳成績:

半馬 : 02:03:59

全馬 : 04:50:38

跑齡 : 13 年 (已參加場比賽)
總里程 :

12709.8 km |

634.2 km
2024 年 :

681.0 km |

38.0 km

2024	(km)	(km)
Dec	31.0	0.0
Nov	104.3	0.0
Oct	102.5	0.0
Sep	100.4	0.0
Aug	118.0	6.5
Jul	98.7	0.0

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Hung

8.0 km | 01:03:29 | 07:55/km

日期: 2014-05-24 07:33 - 地點: 新竹五寮溪自行車道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 483 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 93%

Pace: 11'30" / 07'02" / 07'05" / 07'21" / 07'51" / 07'34" / 07'34" / 07'30" / 04'10" /

有夠熱！

5月累積里程 : 158.43 km

Nike 累積 : 372.8 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

浪潮行者, 吉榮和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'30"	00:11'30"
2	07'02"	00:18'32"
3	07'05"	00:25'37"
4	07'21"	00:32'58"
5	07'51"	00:40'49"
6	07'34"	00:48'23"
7	07'34"	00:55'57"
8	07'30"	01:03'27"
8.0	04'02"	01:03'29"

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