7.0 km | 00:57:35 | 08:12/km日期: 2019-04-09 18:52 - 平均心率: 149 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 07'27" / 07'47" / 08'00" / 08'35" / 08'28" / 08'15" / 08'08" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'19" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'58" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'34" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'28" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'15" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'07" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 103.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'47" | 00:15'14" |
| 3 | 08'00" | 00:23'14" |
| 4 | 08'35" | 00:31'49" |
| 5 | 08'28" | 00:40'17" |
| 6 | 08'15" | 00:48'32" |
| 7 | 08'08" | 00:56'40" |
| 7.0 | 07'24" | 00:56'45" |
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