黃慶豐 2019/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

黃慶豐基隆
ID 419193

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10.1 km | 01:01:00 | 06:02/km

日期: 2019-04-09 17:52 - 卡路里: 545 Cal - 溫度: 30°C - PM2.5: 普通(41)

Pace: 06'15" / 05'56" / 05'49" / 05'32" / 05'31" / 05'42" / 05'44" / 06'06" / 06'26" / 06'51" / 12'10" /

基本訓練

4月累積里程 : 50.24 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'56"	00:12'11"
3	05'49"	00:18'00"
4	05'32"	00:23'32"
5	05'31"	00:29'03"
6	05'42"	00:34'45"
7	05'44"	00:40'29"
8	06'06"	00:46'35"
9	06'26"	00:53'01"
10	06'51"	00:59'52"
10.1	14'18"	01:01'05"

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