7.0 km | 00:32:52 | 04:40/km日期: 2019-04-10 11:42 - 平均心率: 153 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'11" / 05'19" / 04'49" / 04'30" / 04'12" / 04'00" / 03'43" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+01'09") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 03'51" | 2022 / 7022 |
| 3 | | 04'46" (+00'55") | 10 / 7032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 217.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'19" | 00:11'30" |
| 3 | 04'49" | 00:16'19" |
| 4 | 04'30" | 00:20'49" |
| 5 | 04'12" | 00:25'01" |
| 6 | 04'00" | 00:29'01" |
| 7 | 03'43" | 00:32'44" |
| 7.0 | 04'33" | 00:32'53" |
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