7.2 km | 00:44:48 | 06:13/km日期: 2019-04-09 21:42 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'52" / 06'02" / 06'09" / 06'02" / 06'01" / 06'12" / 07'08" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'07" (+01'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'59" (+01'08") | 198 / 7198 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 298.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 06'02" | 00:11'54" |
| 3 | 06'09" | 00:18'03" |
| 4 | 06'02" | 00:24'05" |
| 5 | 06'01" | 00:30'06" |
| 6 | 06'12" | 00:36'18" |
| 7 | 07'08" | 00:43'26" |
| 7.2 | 06'58" | 00:44'49" |
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