廖俊欽 2019/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

廖俊欽高雄
ID 224720

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10.2 km | 01:02:20 | 06:06/km

日期: 2019-04-07 17:25 - 地點: 山腳下 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 674 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(47)

Pace: 06'23" / 06'15" / 06'19" / 06'05" / 06'03" / 05'55" / 06'07" / 06'00" / 05'55" / 05'59" / 06'20" /

基本訓練

輕鬆跑

4月累積里程 : 103.10 km

母子鱷魚🐊ㄚ拖白累積 : 682.9 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Alice, 宏和其他 36 人說推

·

觀看另 5 則留言

李百信俊欽兄午安跑步快樂喔~

2019-04-08 12:50 ·

1 個人推

Hsing Kuo 晚安

2019-04-09 22:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'15"	00:12'38"
3	06'19"	00:18'57"
4	06'05"	00:25'02"
5	06'03"	00:31'05"
6	05'55"	00:37'00"
7	06'07"	00:43'07"
8	06'00"	00:49'07"
9	05'55"	00:55'02"
10	05'59"	01:01'01"
10.2	06'16"	01:02'21"

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