6.4 km | 00:38:00 | 05:54/km日期: 2019-04-09 19:30 - 平均心率: 144 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - PM2.5: 普通(39)
Pace: 05'38" / 06'03" / 06'06" / 06'01" / 05'53" / 05'50" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'09") | 406 / 406 |
| 2 | | 05'27" | 426 / 832 |
| 3 | | 06'05" (+00'38") | 429 / 1261 |
| 4 | | 06'02" (+00'35") | 426 / 1688 |
| 5 | | 06'02" (+00'35") | 426 / 2114 |
| 6 | | 06'08" (+00'41") | 423 / 2538 |
| 7 | | 05'58" (+00'31") | 427 / 2965 |
| 8 | | 05'55" (+00'28") | 427 / 3393 |
| 9 | | 06'05" (+00'38") | 428 / 3821 |
| 10 | | 05'56" (+00'29") | 434 / 4255 |
| 11 | | 05'56" (+00'29") | 434 / 4690 |
| 12 | | 05'51" (+00'24") | 433 / 5123 |
| 13 | | 05'46" (+00'19") | 435 / 5558 |
| 14 | | 05'51" (+00'24") | 435 / 5994 |
| 15 | | 05'53" (+00'26") | 436 / 6430 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 128.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 06'03" | 00:11'41" |
| 3 | 06'06" | 00:17'47" |
| 4 | 06'01" | 00:23'48" |
| 5 | 05'53" | 00:29'41" |
| 6 | 05'50" | 00:35'31" |
| 6.4 | 05'48" | 00:38'01" |
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