9.6 km | 01:21:47 | 08:31/km日期: 2019-04-02 19:16 - 地點: 沙鹿 - 天氣: 短袖 - 平均心率: 136 - 卡路里: 517 Cal - 總步數: 13546 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 09'33" / 08'17" / 07'47" / 07'56" / 07'56" / 08'07" / 08'12" / 08'52" / 08'59" / 10'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'33" (+01'47") | 1000 / 1000 | 159 / 65 |
| 2 | | 08'16" (+00'30") | 1000 / 2001 | 162 / 74 |
| 3 | | 07'46" | 1000 / 3002 | 165 / 77 |
| 4 | | 07'53" (+00'07") | 1005 / 4007 | 169 / 74 |
| 5 | | 07'57" (+00'11") | 1004 / 5012 | 169 / 74 |
| 6 | | 08'00" (+00'14") | 1004 / 6016 | 169 / 73 |
| 7 | | 08'11" (+00'25") | 1002 / 7018 | 169 / 72 |
| 8 | | 08'58" (+01'12") | 1000 / 8018 | 165 / 67 |
| 9 | | 08'56" (+01'10") | 1008 / 9026 | 165 / 67 |
| 10 | | 10'07" (+02'21") | 591 / 9618 | 158 / 62 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
117.24 km 
ASICS t3bin-9162 累積 :
479.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'33" | 00:09'33" |
| 2 | 08'17" | 00:17'50" |
| 3 | 07'47" | 00:25'37" |
| 4 | 07'56" | 00:33'33" |
| 5 | 07'56" | 00:41'29" |
| 6 | 08'07" | 00:49'36" |
| 7 | 08'12" | 00:57'48" |
| 8 | 08'52" | 01:06'40" |
| 9 | 08'59" | 01:15'39" |
| 9.6 | 10'22" | 01:21'47" |
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