9.0 km | 01:01:09 | 06:46/km日期: 2019-04-08 20:41 - 平均心率: 158 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 07'11" / 07'02" / 06'58" / 06'49" / 06'44" / 06'36" / 06'30" / 06'33" / 06'24" / 11'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'32" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'25" | 995 / 8995 |
| 10 | | 09'47" (+03'22") | 23 / 9018 |
| 11 | | 15'40" (+09'15") | 0 / 9019 |
| 12 | | 13'02" (+06'37") | 12 / 9032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 143.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'02" | 00:14'13" |
| 3 | 06'58" | 00:21'11" |
| 4 | 06'49" | 00:28'00" |
| 5 | 06'44" | 00:34'44" |
| 6 | 06'36" | 00:41'20" |
| 7 | 06'30" | 00:47'50" |
| 8 | 06'33" | 00:54'23" |
| 9 | 06'24" | 01:00'47" |
| 9.0 | 11'52" | 01:01'10" |
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