6.0 km | 00:30:30 | 05:03/km日期: 2019-04-09 19:16 - 平均心率: 143 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 01'07" / 05'51" / 04'55" / 04'30" / 04'36" / 04'39" / 00'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+02'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+01'23") | 760 / 1760 |
| 3 | | 07'36" (+03'42") | 200 / 1960 |
| 4 | | 05'31" (+01'37") | 361 / 2321 |
| 5 | | 03'54" | 400 / 2721 |
| 6 | | 05'36" (+01'42") | 356 / 3078 |
| 7 | | 04'06" (+00'12") | 800 / 3878 |
| 8 | | 06'06" (+02'12") | 327 / 4206 |
| 9 | | 04'17" (+00'23") | 1000 / 5206 |
| 10 | | 04'02" (+00'08") | 600 / 5806 |
| 11 | | 06'30" (+02'36") | 218 / 6024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 193.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'07" | 00:01'07" |
| 2 | 05'51" | 00:06'58" |
| 3 | 04'55" | 00:11'53" |
| 4 | 04'30" | 00:16'23" |
| 5 | 04'36" | 00:20'59" |
| 6 | 04'39" | 00:25'38" |
| 6.0 | 00'41" | 00:25'39" |
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