8.0 km | 00:47:14 | 05:53/km日期: 2019-03-20 20:02 - 平均心率: 145 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'55" / 06'16" / 06'23" / 06'26" / 06'04" / 05'36" / 05'16" / 05'06" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'30") | 50 / 1050 |
| 3 | | 06'04" (+01'05") | 11 / 1062 |
| 4 | | 06'11" (+01'12") | 580 / 1642 |
| 5 | | 10'48" (+05'49") | 2 / 1645 |
| 6 | | 06'17" (+01'18") | 1000 / 2645 |
| 7 | | 06'22" (+01'23") | 1000 / 3645 |
| 8 | | 06'20" (+01'21") | 1000 / 4645 |
| 9 | | 05'41" (+00'42") | 1000 / 5645 |
| 10 | | 05'24" (+00'25") | 1000 / 6645 |
| 11 | | 04'59" | 1000 / 7645 |
| 12 | | 05'40" (+00'41") | 369 / 8014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 128.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 06'16" | 00:12'11" |
| 3 | 06'23" | 00:18'34" |
| 4 | 06'26" | 00:25'00" |
| 5 | 06'04" | 00:31'04" |
| 6 | 05'36" | 00:36'40" |
| 7 | 05'16" | 00:41'56" |
| 8 | 05'06" | 00:47'02" |
| 8.0 | 08'03" | 00:47'09" |
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