浤堉 2014/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

浤堉彰化
ID 671

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7.1 km | 00:41:00 | 05:47/km

日期: 2014-05-24 05:57 - 地點: 虎科→堤防→特教→虎科 - 天氣: 悶 - 卡路里: 484 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%

Pace: 06'12" / 05'36" / 05'36" / 05'20" / 05'32" / 05'56" / 06'24" / 04'56" /

7K就好~
明天還有鹿港路跑 XD

5月累積里程 : 111.01 km

MIZUNO WAVE AERO 11 累積 : 645.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

黃小勝, 大牛和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'36"	00:11'48"
3	05'36"	00:17'24"
4	05'20"	00:22'44"
5	05'32"	00:28'16"
6	05'56"	00:34'12"
7	06'24"	00:40'36"
7.1	04'52"	00:41'00"

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成績 : 05:56:41

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