2.4 km | 01:23:25 | 34:45/km日期: 2019-04-07 13:42 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 154 Cal - 平均步頻: 106
Pace: 27'35" / 42'19" / 33'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 27'34" | 1000 / 1000 |
2 | | 42'18" (+14'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 33'38" (+06'04") | 402 / 2402 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
150.00 km Hoka One One Challenger ATR 4 累積 :
183.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 27'35" | 00:27'35" |
2 | 42'19" | 01:09'54" |
2.4 | 33'38" | 01:23'26" |