謝名翔 2019/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

謝名翔台南
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10.3 km | 01:22:36 | 08:02/km

日期: 2019-04-05 17:01 - 卡路里: 619 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(53)

Pace: 07'20" / 06'58" / 07'02" / 09'05" / 07'33" / 08'19" / 08'55" / 08'19" / 09'28" / 07'57" / 09'30" /

基本訓練

4月累積里程 : 82.69 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

金正爽說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	06'58"	00:14'18"
3	07'02"	00:21'20"
4	09'05"	00:30'25"
5	07'33"	00:37'58"
6	08'19"	00:46'17"
7	08'55"	00:55'12"
8	08'19"	01:03'31"
9	09'28"	01:12'59"
10	07'57"	01:20'56"
10.3	09'39"	01:23'30"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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