路跑在雲端(阿Paul) 2019/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

路跑在雲端(阿Paul) 台北市
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路跑在雲端(阿Paul)

22.1 km | 02:37:08 | 07:05/km

日期: 2019-04-05 14:30 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 1355 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 25°C - 濕度: 66%

Pace: 07'06" / 06'48" / 06'34" / 06'39" / 06'40" / 06'44" / 06'45" / 12'33" / 06'58" / 06'35" / 06'45" / 06'45" / 07'41" / 06'58" / 06'25" / 06'37" / 07'44" / 06'52" / 07'01" / 06'34" / 06'44" / 06'44" / 06'48" /

台北市

路跑在雲端(阿Paul)

薛武忠和喵喵哥腳殘說推

·

跑贏自己出發吧⋯⋯

4月累積里程 : 176.06 km

Epson 上傳 | 5 years ago

阿斌, 畯（準仔）和其他 32 人說推

·

觀看另 2 則留言

呂理用早安！午後自主超半馬愉悅！

2019-04-06 11:38 ·

1 個人推

Jacky Lin Paul哥晚安，假期愉悅！

2019-04-06 19:26 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'48"	00:13'54"
3	06'34"	00:20'28"
4	06'39"	00:27'07"
5	06'40"	00:33'47"
6	06'44"	00:40'31"
7	06'45"	00:47'16"
8	12'33"	00:59'49"
9	06'58"	01:06'47"
10	06'35"	01:13'22"
11	06'45"	01:20'07"
12	06'45"	01:26'52"
13	07'41"	01:34'33"
14	06'58"	01:41'31"
15	06'25"	01:47'56"
16	06'37"	01:54'33"
17	07'44"	02:02'17"
18	06'52"	02:09'09"
19	07'01"	02:16'10"
20	06'34"	02:22'44"
21	06'44"	02:29'28"
22	06'44"	02:36'12"
22.1	06'46"	02:37'08"

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朋友動態

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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