陳小膺 2014/05/21 訓練日誌 | Marathon's World

陳小膺高雄
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5.0 km | 00:35:57 | 07:10/km

日期: 2014-05-21 23:25 - 地點: 嘉義好市多 - 天氣: 小悶 - 卡路里: 314 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76%

Pace: 06'28" / 06'54" / 07'18" / 07'25" / 07'46" / 08'20" /

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基本訓練

跑步完吃宵夜（≧∇≦）

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鄭智華真閒~.~

2014-05-22 01:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'54"	00:13'22"
3	07'18"	00:20'40"
4	07'25"	00:28'05"
5	07'46"	00:35'51"
5.0	04'03"	00:35'56"

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