10.2 km | 00:57:48 | 05:41/km日期: 2019-04-05 17:18 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 145 - 卡路里: 620 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 64% - PM2.5: 不佳(66)
Pace: 05'52" / 05'36" / 05'42" / 05'52" / 05'47" / 05'39" / 05'42" / 05'31" / 05'40" / 05'37" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'36" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" | 160 / 10160 |
一開跑沒多久，右下腹部開始痛了，想休跑又不甘心，都開跑了，想想還是跑吧！邊跑邊調整、邊調整邊跑，就這樣硬是把10k跑完，然後右下腹部不痛了⋯⋯無言了........
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
312.03 km 
騰雲Cloudster US 9 累積 :
1978.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'36" | 00:11'28" |
| 3 | 05'42" | 00:17'10" |
| 4 | 05'52" | 00:23'02" |
| 5 | 05'47" | 00:28'49" |
| 6 | 05'39" | 00:34'28" |
| 7 | 05'42" | 00:40'10" |
| 8 | 05'31" | 00:45'41" |
| 9 | 05'40" | 00:51'21" |
| 10 | 05'37" | 00:56'58" |
| 10.2 | 05'24" | 00:57'50" |
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