10.0 km | 01:13:10 | 07:18/km日期: 2019-04-05 16:52 - 平均心率: 153 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 67% - PM2.5: 不佳(58)
Pace: 06'41" / 07'01" / 07'44" / 07'18" / 07'23" / 08'06" / 07'16" / 07'13" / 07'12" / 07'08" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'06" (+01'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'15" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'13" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'12" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'07" (+00'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'07" (+00'26") | 18 / 10018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
100.13 km 
BROOKS GHOST 11 累積 :
867.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 07'01" | 00:13'42" |
| 3 | 07'44" | 00:21'26" |
| 4 | 07'18" | 00:28'44" |
| 5 | 07'23" | 00:36'07" |
| 6 | 08'06" | 00:44'13" |
| 7 | 07'16" | 00:51'29" |
| 8 | 07'13" | 00:58'42" |
| 9 | 07'12" | 01:05'54" |
| 10 | 07'08" | 01:13'02" |
| 10.0 | 07'05" | 01:13'10" |
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