6.2 km | 00:40:33 | 06:35/km日期: 2019-04-01 18:59 - 平均心率: 137 - 卡路里: 332 Cal - 總步數: 6908 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'53" / 06'26" / 06'37" / 06'29" / 06'34" / 06'27" / 07'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'52" (+00'25") | 1000 / 1000 | 166 / 87 |
2 | | 06'27" | 1000 / 2000 | 170 / 90 |
3 | | 06'36" (+00'09") | 1001 / 3001 | 170 / 88 |
4 | | 06'34" (+00'07") | 1000 / 4002 | 170 / 89 |
5 | | 06'34" (+00'07") | 1001 / 5004 | 171 / 88 |
6 | | 06'28" (+00'01") | 1001 / 6006 | 172 / 89 |
7 | | 06'24" | 148 / 6154 | 170 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
100.70 km ZEPRO 麒麟-極光藍 累積 :
335.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'26" | 00:13'19" |
3 | 06'37" | 00:19'56" |
4 | 06'29" | 00:26'25" |
5 | 06'34" | 00:32'59" |
6 | 06'27" | 00:39'26" |
6.2 | 07'12" | 00:40'33" |