黃朝宗 2019/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

黃朝宗彰化
ID 357334

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2.3 km | 00:15:02 | 06:37/km

日期: 2019-04-05 19:38 - 卡路里: 123 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'32" / 06'38" / 06'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

06'27"

992 / 992

2

06'40"

(13'05")

06'38" (+00'11")

1005 / 1997

3

01'43"

(14'48")

06'42" (+00'15")

256 / 2253

4月累積里程 : 77.62 km

Kalenji 初階男士緩震抓地跑步鞋累積 : 566.8 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'38"	00:13'10"
2.3	06'26"	00:14'48"

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