10.0 km | 01:02:24 | 06:14/km日期: 2019-04-05 06:22 - 平均心率: 150 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'56" / 07'36" / 06'26" / 06'31" / 06'31" / 06'27" / 06'53" / 15'19" / 05'57" / 05'31" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+00'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" (+01'00") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'30" (+00'59") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'26" (+00'55") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'52" (+01'21") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'44" (+00'13") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'56" (+00'25") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'31" | 1000 / 10000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
305.41 km New Balance Vazee Rush v2 累積 :
14483.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 07'36" | 00:13'32" |
3 | 06'26" | 00:19'58" |
4 | 06'31" | 00:26'29" |
5 | 06'31" | 00:33'00" |
6 | 06'27" | 00:39'27" |
7 | 06'53" | 00:46'20" |
8 | 15'19" | 01:01'39" |
9 | 05'57" | 01:07'36" |
10 | 05'31" | 01:13'07" |
10.0 | 11'18" | 01:13'10" |