8.6 km | 01:09:58 | 08:06/km日期: 2019-04-04 06:24 - 平均心率: 132 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 09'15" / 08'13" / 10'17" / 07'38" / 07'43" / 07'14" / 07'27" / 07'28" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'15" (+02'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'12" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'01" (+00'53") | 374 / 2374 |
| 4 | | 36'21" (+29'13") | 89 / 2463 |
| 5 | | 07'16" (+00'08") | 1000 / 3463 |
| 6 | | 08'09" (+01'01") | 1000 / 4463 |
| 7 | | 07'23" (+00'15") | 665 / 5129 |
| 8 | | 07'08" | 1000 / 6129 |
| 9 | | 07'26" (+00'18") | 470 / 6600 |
| 10 | | 07'32" (+00'24") | 1000 / 7600 |
| 11 | | 07'31" (+00'23") | 1000 / 8600 |
| 12 | | 07'52" (+00'44") | 23 / 8624 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 194.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'15" | 00:09'15" |
| 2 | 08'13" | 00:17'28" |
| 3 | 10'17" | 00:27'45" |
| 4 | 07'38" | 00:35'23" |
| 5 | 07'43" | 00:43'06" |
| 6 | 07'14" | 00:50'20" |
| 7 | 07'27" | 00:57'47" |
| 8 | 07'28" | 01:05'15" |
| 8.6 | 07'33" | 01:09'58" |
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