4.6 km | 00:24:16 | 05:13/km日期: 2014-05-20 05:39 - 平均心率: 93 - 卡路里: 323 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 05'38" / 05'24" / 05'20" / 04'50" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'41") | 2325 / 2325 |
| 2 | | 04'50" | 2333 / 4659 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 475.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'24" | 00:11'02" |
| 3 | 05'20" | 00:16'22" |
| 4 | 04'50" | 00:21'12" |
| 4.6 | 04'47" | 00:24'16" |
Justin(江小俠) 說推
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