11.6 km | 01:01:42 | 05:19/km日期: 2014-05-19 05:32 - 平均心率: 95 - 卡路里: 800 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 05'31" / 05'11" / 05'04" / 05'03" / 04'57" / 04'56" / 05'18" / 05'12" / 05'25" / 05'22" / 05'19" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'18") | 2287 / 2287 |
| 2 | | 05'04" (+00'03") | 2317 / 4605 |
| 3 | | 05'01" | 2325 / 6930 |
| 4 | | 05'20" (+00'19") | 2340 / 9271 |
| 5 | | 05'22" (+00'21") | 2357 / 11629 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 475.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'11" | 00:10'42" |
| 3 | 05'04" | 00:15'46" |
| 4 | 05'03" | 00:20'49" |
| 5 | 04'57" | 00:25'46" |
| 6 | 04'56" | 00:30'42" |
| 7 | 05'18" | 00:36'00" |
| 8 | 05'12" | 00:41'12" |
| 9 | 05'25" | 00:46'37" |
| 10 | 05'22" | 00:51'59" |
| 11 | 05'19" | 00:57'18" |
| 11.6 | 07'23" | 01:01'42" |
Justin(江小俠) 說推
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