4.1 km | 00:30:16 | 07:28/km日期: 2019-04-02 19:48 - 平均心率: 140 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 09'31" / 07'10" / 06'53" / 06'16" / 08'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'06" (+00'41") | 295 / 295 |
| 2 | | 34'50" (+31'25") | 98 / 394 |
| 3 | | 03'59" (+00'34") | 309 / 704 |
| 4 | | 25'51" (+22'26") | 115 / 819 |
| 5 | | 03'28" (+00'03") | 319 / 1138 |
| 6 | | 19'51" (+16'26") | 95 / 1233 |
| 7 | | 03'34" (+00'09") | 307 / 1541 |
| 8 | | 17'26" (+14'01") | 103 / 1644 |
| 9 | | 03'27" (+00'02") | 316 / 1961 |
| 10 | | 17'41" (+14'16") | 97 / 2058 |
| 11 | | 03'28" (+00'03") | 313 / 2371 |
| 12 | | 15'44" (+12'19") | 106 / 2477 |
| 13 | | 03'28" (+00'03") | 314 / 2792 |
| 14 | | 17'13" (+13'48") | 99 / 2892 |
| 15 | | 03'29" (+00'04") | 314 / 3206 |
| 16 | | 17'27" (+14'02") | 99 / 3305 |
| 17 | | 03'28" (+00'03") | 310 / 3615 |
| 18 | | 17'14" (+13'49") | 102 / 3718 |
| 19 | | 03'25" | 309 / 4028 |
| 20 | | 15'23" (+11'58") | 23 / 4051 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 214.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'31" | 00:09'31" |
| 2 | 07'10" | 00:16'41" |
| 3 | 06'53" | 00:23'34" |
| 4 | 06'16" | 00:29'50" |
| 4.1 | 08'20" | 00:30'16" |
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