4.0 km | 00:23:16 | 05:47/km日期: 2019-04-04 15:04 - 平均心率: 163 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 3962 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'08" / 05'30" / 05'47" / 05'44" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'07" (+00'40") | 1003 / 1003 | 173 / 94 |
| 2 | | 05'27" | 1007 / 2011 | 169 / 108 |
| 3 | | 05'47" (+00'20") | 1009 / 3021 | 168 / 102 |
| 4 | | 05'38" (+00'11") | 1004 / 4026 | 169 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 105.87 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'30" | 00:11'38" |
| 3 | 05'47" | 00:17'25" |
| 4 | 05'44" | 00:23'09" |
| 4.0 | 05'22" | 00:23'16" |
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